Programme Re-APT
Apaisement et Reconstruction post-Traumatique
Un accompagnement corps / esprit structuré et personnalisé pour faire la paix avec votre passé et retrouver progressivement votre sécurité intérieure.
À qui s’adresse le programme ?
Le programme Re-APT s’adresse aux personnes ayant vécu :
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Une relation marquée par l’emprise ou la manipulation
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Des traumatismes psychologiques
À l'intérieur vous ressentez :
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Un sentiment d’être vidée, perdue ou déstabilisée
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Une perte de repères et d’identité
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Une perte de confiance en elles
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Une sensation de confusion quant à la manière d’agir ou de se positionner
Il s’adresse principalement à des adultes, souvent entre 30 et 50 ans, qui souhaitent bénéficier d’un accompagnement structuré et progressif pour retrouver stabilité et sécurité intérieure.
Un accompagnement structuré et progressif
1
Compréhension
Une compréhension nécessaire pour diminuer la culpabilité.
Comprendre ce qu’il s’est passé en vous au moment des violences et après, pourquoi cela reste ancré dans votre corps et dans vos réactions.
Votre corps reproduit en boucle les 3 modes de réponse lors des violences : le combat, la fuite ou le figement.
2
Reconnexion
Se réapproprier son corps et en faire son ami. Le cerveau coupe l’accès aux ressentis du corps lors des violences, et cela peut continuer longtemps, même dans un cadre sécuritaire. Une reconnexion à son corps permettra d’en faire un allier très important pour retrouver la sécurité intérieure.
3
Apaisement
Apaiser son corps et diminuer les tensions de votre corps qui continue à essayer de vous protéger. Un corps qui s’apaise enverra l’information de sécurité au cerveau qui pourra aussi lâcher prise et s’apaiser.
4
Sérénité
Retrouver la sérénité, diminuer les douleurs quand les souvenirs ou émotions du passé ressurgissent. Savoir comment gérer les situations difficiles, pour être en paix avec soi-même.
5
Sécurité
Votre corps doit retrouver la sécurité en lui-même. C’est cette sentation qui permettra à votre système nerveux de retrouver un fonctionnement apaisé et ainsi, de retrouver le goût de la vie et de vivre pleinement les émotions joyeuses.
L’approche corps / esprit
Les traumatismes ont un impact à la fois sur le corps et sur le vécu intérieur.
Le programme Re-APT intègre ces deux dimensions dans un cadre structuré et progressif.
Le programme repose sur :
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La reprogrammation des évènements traumatiques (TBT – Trauma Buster Technic), pour en diminuer l’impact dans le quotidien
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Des exercices corporels spécifiques, pour apaiser le corps et favoriser un retour vers davantage de sécurité intérieure
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Une démarche personnalisée, adaptée à votre histoire et à votre rythme
Des modalités adaptées à votre parcours
Le programme Re-APT peut se vivre en accompagnement individuel ou en groupe, selon vos besoins et votre situation.
Accompagnement individuel
Un espace dédié pour travailler en profondeur sur votre histoire, votre vécu et les impacts des traumatismes ou de l’emprise.
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Un accompagnement personnalisé corps / esprit
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Des outils adaptés à votre situation
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Un travail progressif, à votre rythme
En cabinet à Pont de l’Arche (27)
Les séances peuvent se dérouler en présentiel, dans un cadre propice au travail thérapeutique.
Accompagnement en groupe
Un cadre structuré permettant d’avancer dans votre reconstruction tout en bénéficiant d’une dynamique collective.
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Un travail guidé autour du programme Re-APT
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Des temps d’échanges encadrés
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Des séances individuelles intégrées au parcours
En ligne
Un accompagnement à distance, pour permettre un accès plus large et plus flexible.
Ce que le programme permet
Un accompagnement structuré pour avancer progressivement vers davantage de stabilité et de sécurité intérieure.
Comprendre l’impact des traumatismes
Identifier l’impact des traumatismes et des relations marquées par l’emprise sur votre vécu et votre quotidien.
Apaiser les réactions émotionnelles et corporelles
Apaiser les réactions liées aux évènements vécus grâce à un travail combinant reprogrammation des évènements traumatiques (TBT) et exercices corporels.
Retrouver stabilité et sécurité intérieure
Avancer progressivement vers davantage de repères, de clarté et un sentiment de sécurité intérieure.
Le programme Re-APT propose un cadre structuré et progressif pour avancer pas à pas, dans le respect de votre rythme et de votre histoire.
Vous avez un diamant à l’intérieur de vous qui ne demande qu’à briller.
Le programme Re-APT vous propose un cadre structuré et progressif pour avancer vers davantage de stabilité et de sécurité intérieure.